¼Ò±ÝÀº ¸ö¿¡ Çطοî ÀÛ¿ëµµ ÀÖÁö¸¸ À̷οî ÀÛ¿ëÀÌ Âü ¸¹´Ù.
ÇԺηΠ¾²°Å³ª ¸¹ÀÌ ¾²¸é ÁÁÁö ¾ÊÁö¸¸.Á¦´ë·Î ¾Ë°í ¾²¸é »ýȲ¿¡ ¹«Ã´ À¯¿ëÇÏ¸ç ¶§·Ð õÇÏÀÇ ¸í¾àÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
À½·á¸¦ ¸¶½Ç¶§ ¼Ò±Ý ÀÌ¿ëÇϱâ.
---Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ç¶§ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é Çâµµ ÁÁ¾ÆÁö°í Á¤·ÂÁõÁø¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù
---º¸¸®Â÷¿¡ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý³ÖÀ¸¸é Çâ±â°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù
À½½ÄÀ» »îÀ»¶§ ¼Ò±Ý ÀÌ¿ëÇϱâ.
---´Þ°¿À» »îÀ» ¶§ »î´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é ´Þ°¿ÀÌ ÅÍÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.
---¿Á¼ö¼öµîÀ» »îÀ» ¶§ »î´Â¹°¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é ´Ü¸ÀÀÌ °ÇØÁø´Ù.
---½Ã±ÝÄ¡µî ¾ß並 »îÀ»¶§ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é ¾ßäÀÇ »ö±òÀÌ ¼±¸íÇØÁø´Ù.
À½½ÄÀ» ¿ä¸®ÇÒ¶§ ¼Ò±Ý ÀÌ¿ëÇϱâ
----¹Ù´åÁ¶°³´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã±¸¾î µÎ¸é ÈëÀ̳ª ¸ð·¡¸¦ ÅäÇس½´Ù.
----°¡Áö¸¦ ººÀ»¶§ ÁøÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã±¸¾ú´Ù´Ù ººÀ¸¸é °¡Áö°¡ ±â¸§À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù.
----¹ö¼¸ ¿ä¸® ÇÒ¶§´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹ö¼¸À» Æ¢°Ü ³»¸é »ö±òÀÌ »ì¾Æ³ª°í µ¶¼ºÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.
----µå¸¨À» ¿ä¸®ÇÒ 떄´Â µå¸¨ÀÇ ¹ØºÎºÐÀ» ±ð¾Æ³»°í ¹Ù´ÚÀ» ½ÊÀÚ·Î Ä®Áý ³½ÈÄ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã±×¸é µ¶¼ºÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.
----²®ÁúÀ» ¹þ±ä °úÀÏÀ» ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã±×¾ú´Ù°¡ ²¨³»¸é »öÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
----Å丶Å䳪 »îÀº °¨ÀÚµîÀ» ¼Ò±Ý¿¡ Âï¾î¸ÔÀ¸¸é ¿µ¾çÆı«¸¦ ÁÙÀÌ°í, ¸ÀÀÌ ´õ¿í ÁÁ´Ù.
---´ã¼ö¾îó·³ ÈåÆ®·¯Áö±â ½¬¿î »ý¼±À» ±¸¿ï¶§ ¼Ò±Ý¹°¿¡ 30ºÐÁ¤µµ ´ã±×¾ú´Ù°¡ ±¸¿ì¸é Àß ÈåÆ®·¯ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.
ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¼Ò±Ý ÀÌ¿ëÇϱâ.
---¿Ê¿¡ ÇÇ°¡ ¹¯¾úÀ»¶§ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°ÀÌ ¹è¾î³ª¿ÂÈÄ ºñº ºþ´Ù
--- °¨¹°ÀÌ ¿Ê¿¡ ¹¯¾úÀ»¶§ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã±¸¾ú´Ù°¡ ºþÈÄ ½ÄÃÊź ¹°¿¡ »¡¾Æ ¼¼Å¹ÇÏ¸é °¨¹°ÀÌ ºüÁø´Ù
---°Ü¿ï³¯ »¡·¡¸¦ ÇÒ¶§ Çó±À¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î Ç󱸾¸é ¹Û¿¡ ³Î¾îµµ ¾óÁö ¾Ê´Â´Ù
---±â¸§¹¯Àº ÈĶóÀÌÆÇÀÌ ¶ß°Å¿ï¶§ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ÈÞÁö·Î ´Û¾Æ³»¸é ±ú²ýÀÌ ´ÛÀδÙ
---°³¹Ì°¡ ¹æ¿¡ ¸¹À¸¸é Àå·Õ¹ØÀ̳ª ±¸¼®¿¡ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á³õÀ¸¸é °³¹Ì°¡ ¾ø¾îÁø´Ù.
---¾Æ±â¸¦ ¸ñ¿å½Ãų¶§ ¸ñ¿å¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ»³ÖÀ¸¸é ÇǺΰ¡ ¸Å²öÇØÁö°í ¿°ÁõÀÌ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù
---Ŭ¸®½ÌÀ» ÇÒ¶§ Àß Áö¿öÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é Å©¸²¿¡ ºÐ¸»¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³Ö°í 딮 Å©¸°½ÌÀ» Çϸé ÈÀåÀÌ ±ú²ýÀÌ Áö¿öÁø´Ù
---¸ñ°¨±â·Î ¸ñÀÌ ºÎ¾î µû°¡¿ï¶§´Â µû¶æÇÑ ¼Ò±Ý¹°¾çÄ¡°¡ ƯȿÀ̸ç (1-2½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ÀÚÁÖ ÇØÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù)ÅëÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Âµ¥´Â ²ÜÀ» ÇѽºÇ¬ »ïÅ°°Å³ª ÆÄÀξÖÇÃÁÖ½º¸¦ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
---¼Ò±Ý¹°(¹° 500ml+ ¼Ò±Ý 45g)¿¡ »óÇÑ ´Þ°¿°ú ½Ì½ÌÇÑ ´Þ°¿À» ³Ö°í,¼Ò±ÝÀ» °è¼Ó ³ÖÀ¸¸é¼ ´Þ°¿À» ºñ±³Çغ¸¸é »óÇÑ ´Þ°¿ÀÌ ¸ÕÀú ¶° ¿À¸¥´Ù.
---ÃкÒÀ» ÄÑ µÎ¸é ÃÐ³ó ¶§¹®¿¡ ÁÖº¯ÀÌ ÁöÀúºÐ ÇØÁø´Ù. ÃÐºÒ ½ÉÁö ¹Ø¿¡ °í¿î ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ »Ñ·Á µÎ¸é Èê·¯³»¸®Áö ¾ÊÀ» »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó Ãкҵµ ÇÑÃþ´õ ¹à¾ÆÁø´Ù. ¶Ç ¾çÃʸ¦ ¹°¿¡ ÇÑÂü µ¿¾È ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ »ç¿ëÇصµ ÃгóÀÌ Èê·¯³»¸®Áö ¾Ê´Â´Ù
û¼Ò³ª »¡·¡ÇÒ ¶§,Áֹ濡¼ ¼Ò±Ý ÀÌ¿ëÇϱâ.
--- ¿îµ¿È ¾ÈÂÊ¿¡ ¼Ò·®ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ÁÖ¸é ¾ÇÃë 밎 ¿îµ¿ÈÀÇ ½À±â¸¦ Á¦°Å ÇÒ¼ö ÀÖ´Ù
---À綳ÀÌ¿¡ ´ã¹èÀÇ ÁøÀÌ ¹¯À¸¸é ¹°·Î ¾Ä¾î¼´Â ±ú²ý ÇØÁöÁö ¾Ê´Â´Ù ±×·²¶§ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ¸¹ÀÌ »Ñ¸®°í ¸¶¸¥ õÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ´Û´Â´Ù.¼Ò±ÝÀÇ ÀÔÀÚ°¡ ¿À¿°¹°ÁúÀ» Èí¼öÇÏ¿© ÁöÀúºÐÇÏ°Ô ³¤ ´ã¹îÁøÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ø¾Ø´Ù.
---¼¼Å¹±â¿¡ ¼¼Á¦¸¦ ³Ö´Ùº¸¸é ½Ç¼ö·Î ½ñ°Å³ª Ç¥ÁØ·® ÀÌ»óÀ» ³Ö¾î °ÅÇ°ÀÌºÎ±ÛºÎ±Û À§·Î ¼Ú¾Æ¿À¸¦¶§°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·²¶§´Â ¼¼Å¹±â¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ÇÑ ¼ù°¡¶ô Á¤µµ ³Ö¾îÁÖ¸é °ÅÇ°µµ ÁÙ°í ¼¼Å¹µµ ´Ü½Ã°£¿¡ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÒ¼öÀÖ´Ù.¶Ç ¹°1¸®ÅÍ¿¡ ¼Ò±ÝÀ» Å« ÇÑ ¼ù°¡¶ô ÇϳªÁ¤µµ ³Ö°í ¾ç¸»À̳ª Èò»¡·¡ ¶Ç´Â ±â¸§ ¶§³ª ´õ·¯¿öÁø ¿ÊÀ» »¡°Å³ª »î¾ÆÁÖ¸é ¶§°¡ Àß ºüÁø´Ù
---ÀºÀ¸·Î µÈ ½Ä±â´Â °ø±âÁßÀÇ ¾ÆȲ»ê °¡½º³ª Ȳȼö¼Ò ¸¦ ¸¸³ª¸é °Ë°Ô º¯»öµÈ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ´Þ°¿À̳ª ¾çÆĸ¦ ¿ä¸® ÇÒ¶§´Â Àº¼öÀú »ç¿ë¸¦ ÇÇÇØ¾ß ÇÏ¸ç °Ë°Ô º¯»öµÇ¾úÀ» ¶§´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ´Û°Å³ª ź»ê¼ö¼Ò ³ªÆ®·ýÀ» ¹°¿¡ Ç®¾î Àº¼öÀú¸¦ ³Ö°í »îÀ¸¸é ±ú²ý ÇØÁø´Ù.
---Áø°øû¼Ò±â·Î Ä«ÆêÀ» û¼ÒÇÏ¸é ¸ÕÁö´Â ¾ø¾îÁöÁö¸¸ °Å±â ºÙ¾îÀÖ´Â ¶§¸¦ ¾ø¾Ù ¼ö´Â ¾ø´Ù. ÀÌ·² ¶© Ä«Æê¿¡´Ù ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®°í Áø°øû¼Ò±â ¸¦ ÀÛµ¿ ½ÃÄÑ º¸ÀÚ. Á¶±×¸¸ÇÑ Æ¼²øÀÌ ¼Ò±Ý¿¡ ´Þ¶óºÙ±â ¶§¹®¿¡ ¸ÕÁöµµ ÀÏÁö ¾Ê°í ¾ÆÁÖ ´É·üÀûÀΠû¼Ò¸¦ÇÒ¼öÀÖ´Ù.
---À¯¸®ÄÅÀ» ¿À·¡ »ç¿ëÇÏ´Ù º¸¸é ¹°·Î ¾Ä¾î³»µµ »Ñ¿¸°Ô µÈ´Ù, ¼Ò±Ý¿¡ ½ÄÃʸ¦ ¼¯¾î¼ Ä©¼Ö¿¡ ¹¯Çô ¹®Áö¸£¸é ±ú²ýÇØÁø´Ù.
---°Ü¿ïö º£¶õ´Ù À¯¸®Ã¢¿¡ »ý±â´Â ¼º¿¡¸¦ Á¦°ÅÇÏ·Á¸é ¾Ö¸¦ ¸Ô´Â´Ù. À¯¸®Ã¢¿¡ ¼º¿¡°¡ ³¥ °æ¿ì. Á¶±×¸¸ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î À¯¸®Ã¢À» ´ÛÀ¸¸é Àß ¾ø¾îÁø´Ù.
---½Ç³»¿ë ºøÀڷ縦 ¿À·¡ »ç¿ëÇÏ´Ù º¸¸é ÇÑÂÊÀ¸·Î ½ò·Á¼ ºñÁúÇϱⰡ ºÒÆíÇÏ´Ù. ÀÌ·² ¶© ¹°°ú ¼Ò±ÝÀ» 10´ë 1ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î 20ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ ÃæºÐÈ÷ ¸»¸®¸é ¿ø·¡ »óÅ·ΠµÇµ¹¾Æ ¿Ã»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿À·¡ »ç¿ë ÇÒ¼ö ÀÖ´Ù.
---º½¸ÂÀÌ Ã»¼ÒÇÒ ¶§ °Ü¿ì³» ½×ÀΠâ¹® ±¸¼®ÀÇ ¸ÕÁö³ª Æ´»õ ¸ÕÁö´Â û¼ÒÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê´Ù. ÀÌ·² ¶© ¹°¿¡ Àû½Å õ¿¡ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ¹¯Çô ´ÛÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¼Ò±Ý¿¡´Â ¸ÕÁö¸¦ Èí¼öÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î ±¸¼®±¸¼®À» ±ú²ýÇÏ°Ô ´Û¾Æ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.