º½ÀÌ µÇ¸é ¾î±è¾øÀÌ Ã£¾Æ¿À´Â Ãá°ïÁõ. Á¹À½À» ¹æÁöÇÑ´Ù´Â Ä¿ÇǸ¦ ¸¶¼Åº¸¾Æµµ Á¹¸®°í ³ª¸¥Çϱâ´Â ¸¶Âù°¡Áö. Ãá°ïÁõÀ» À̱â´Â À½·á¿¡´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î. Çâ±â·Î ÇǷγª ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç® ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÀ§ ¡®¾Æ·Î¸¶ Å׶óÇÇ(aroma therapy)¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ Â÷µé·Î Ãá°ïÁõÀ» À̰ܺ¸ÀÚ.
¿©±â¿¡´Â ÇãºêÂ÷³ª ÈÂ÷°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÇãºêÂ÷´Â ÆÞÀÚ½º¹Î ÇãºêÂ÷, ·ÎÁ¸® ÇãºêÂ÷, ÆäÆÛ¹ÎÆ® ÇãºêÂ÷ µî ±× Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÈÂ÷¿¡´Â ±¹ÈÂ÷, ÀÚ½º¹ÎÂ÷, °¨ÀÙÂ÷, ²Ü¸Å½ÇÂ÷ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
°®°¡Áö ÇѹæÀç·á°¡ ¾²ÀÎ ÇѹæÂ÷ ÇÑ Àܵµ ü·ÂÀÌ °¨ÅðÇØ ½±°Ô ÇÇ°ïÇØÁö°í, Çã¾àÇØÁö±â ½¬¿î ȯÀý±â Ãá°ïÁõ ¿¹¹æ¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇϰųª ÇãÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é ¿¹·ÎºÎÅÍ ¿ø±â¸¦ º¸ÇÏ°í Æó¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϸç, ¿ÀÀåÀÇ ¾ç±â¸¦ µ¸±¸¾î ÁÖ´Â º¸¾àÀ¸·Î ÀÏÄþîÁ³´ø ÀλïÂ÷°¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. Ãá°ïÁõÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀÎ Á¹À½¿¡´Â ³ìÂ÷°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Áö²öÁö²öÇÑ µÎÅëÀ» ÇؼÒÇØÁÖ°í ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô Çϴµ¥ ±×¸¸. ¹Ý¸é ³ìÂ÷´Â ¸öÀ» Â÷°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Æò¼Ò ³ÃÇÑ Ã¼ÁúÀ̶ó¸é ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÇãºêÂ÷,ÈÂ÷,³ìÂ÷ µî Ãá°ïÁõ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀû
¼½Åµ¿ÀÇ ÀÌÁö¿µ(38)Áֺδ À¯³È÷ º½À» ¸¹ÀÌ Å¸´Â ³²ÆíÀ» À§ÇØ º½³ª¹°·Î ±¸¼ºµÈ ½Ä´ÜÀ» Â¥°í ÀÖ´Ù. º½³ª¹°¿¡´Â ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿öÁÖ°í ÇÇ·Îȸº¹¿¡µµ ÁÁÀº ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ¸ç °£¿¡ ½×ÀÎ µ¶¼Ò¸¦ Ç®¾î³»´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®. ¾¦, ´Þ·¡, ³ÃÀÌ, µ¹¹Ì³ª¸®, ºÎÃß, µÎ¸¨ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹«Ä¡°Å³ª ±¹À» ²úÀ̸é Ãá°ïÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°ú°¡ÀÖÀ»»Ó´õ·¯ ÅÓÅÓÇØÁø °¡Á·µéÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» µÇã´Âµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÀüÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ù½Ã¸¶, ¹Ì¿ª, Å곪¹°, ÆÄ·¡, ±è°ú °°Àº ÇØÁ¶·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ Ãá°ïÁõÀ» ÅðÄ¡ÇÏ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ý. ÇØÁ¶·ù¿¡´Â ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ°í, Ãá°ïÁõÀ» À̱â´Â µ¥ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÑ´Ù. À̾¾´Â À°·ùÀ§ÁÖÀÇ È¸½ÄÀ» ¸¶Ä¡°í ±Í°¡ÇÑ ³²Æí¿¡°Ô Ä¿ÇÇ´ë½Å »ý°Â÷¸¦ ²ú¿©ÁØ´Ù. »ý°Â÷¿¡´Â ´Ü¹éÁú ºÐÇØÈ¿¼Ò°¡ ÀÖ¾î ¼ÒÈÈí¼ö¸¦ µµ¿ï »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾×¼øȯÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î °¨±â¿Í Ãá°ïÁõ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù´Â »ç½ÇÀ» À̾¾´Â °æÇèÀ» ÅëÇØ ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù°í.
±×·¯³ª Ãá°ïÁõÀ» À̱â±â À§Çؼ´Â ¹«¾ùº¸´Ù ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í ¿Ã¹Ù¸¥ »ýÈ°½À°üÀÌ ÀüÁ¦µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î 7-8½Ã°£ Á¤µµÀÇ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇØ¾ß Çϸç Áö³ªÄ£ °úÀ½À̳ª Èí¿¬Àº »ï°¡´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö½Ã·Î ¹°À» ¸¶½Ã°í, ½ºÆ®·¹ÄªÀ̳ª °¡º¿î ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °Íµµ Ãá°ïÁõ ÅðÄ¡¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.