½Ä Àç·á ½Î°Ô ±¸ÀÔÇÏ´Â ¿ä·É
³¢´Ï¶§¸¸ µÇ¸é ÁֺεéÀÇ °í¹ÎÀº ½ÃÀ۵ȴÙ. ¹» ÇظÔÀ»±î? ¾î¶² Àç·á¸¦ »ì±î? ¾î¶»°Ô Çϸé ÀûÀº µ·À¸·Î ½Ì½ÌÇÑ ½Ä Àç·á¸¦ »ì ¼ö ÀÖÀ»±î? ÇÏ°í ÁöÇý¸¦ Â¥³½´Ù. ÁÖºÎ9´Ü, ¿À·§µ¿¾È »ì¸²À» ÇØ ¿Â Áֺζó¸é ³ª¸§´ë·Î ½Ä Àç·á¸¦ ½Î°Ô ±¸ÀÔÇÏ´Â ¿ä·ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ÁöÇý¸¾µéÀº ÀÌ·± ¹æ¹ýÀ¸ ·Î ½Ä Àç·á¸¦ ±¸ÀÔÇؼ ¾´´Ù.
1. ¸¶Æ®ÀÇ ÇÒÀνð£´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇÏÀÚ.
ÁֺεéÀÌ ¸¹ÀÌ °¡´Â ´ëÇü¸¶Æ®¿¡´Â ±×³¯±×³¯ ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÏ´Â Çà»ç¸¦ ÇÑ´Ù. 10ºÐ~30ºÐ µ¿¾ÈÀÇ ÂªÀº ½Ã°£´ë¿¡ ÁöÁ¤»óÇ°À» Àý¹Ý°¡°Ý¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù. ºÎÁö·±ÇÑ Áֺζó¸é ÀÌ·± ±âȸ¸¦ Àý´ë ³õÄ¡Áö ¾Ê´Â´Ù.
2. ÀÌ¿ù»óÇ° ÆǸŴ븦 Àû±Ø È°¿ëÇÏÀÚ.
¸¶Æ®¸¶´Ù Àü½Ã±â°£ÀÌ Áö³ ä¼Ò³ª °úÀÏ µîÀ» ÆǸÅÇÏ´Â Äڳʰ¡ Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ·± »óÇ°µéÀº ºñ·Ï ½ÃÈ¿´Â Áö³µ¾îµµ Ç°Áú¿¡´Â º° ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â °Íµéµµ ¸¹´Ù. ±¸ÀÔÇؼ ¹Ù·Î ¸ÔÀ» °ÍÀ̶ó¸é Àý¹ÝÀÇ °¡°Ý¿¡ ä¼Ò³ª °úÀÏÀ» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀýÈ£ÀÇ ±âȸ´Ù.
3. ±âȹ»óÇ°ÀÇ È°¿ë
¸¶Æ®¸¶´Ù ÀÚ»çÀ̸§À» °É°í ƯÁ¤ »óÇ°À» ÆǸÅÇÏ´Â À̸¥¹Ù ¡®±âȹ»óÇ°¡¯À̶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÏ¹Ý »óÇ°¿¡ ºñÇØ °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÏ´Ù. ÀϹݻóÇ°¿¡ ºñÇØ Áúµµ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´ÂÁö µûÁ®º¸°í »ç´Â ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
4. Àç·¡½ÃÀåÀÇ ¡®¶³ÀÌ¡¯½Ã°£À» ¾Ë¾ÆµÎÀÚ.
Àç·¡½ÃÀåÀº ¸¶Æ®º¸´Ù À̸¥ ½Ã°£¿¡ °³ÀåÀÌ µÈ´Ù. ¶¥°Å¹Ì°¡ Áú ¹«·ÆÀ̸é ÆÄÀåÀÌ µÇ´Âµ¥ ¾Ë¶ã¸¾À̶ó¸é Àý´ë ÀÌ ½Ã°£´ë¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ÆÄÀå½Ã°£´ë¿¡´Â ³· ½Ã°£¿¡ ºñÇØ Àý¹Ý°¡°Ý¿¡ ÆǸÅÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°í Àå»ç²ÛµéÀÌ ¿À·£½Ã°£ ÁöüÇϱâ Èûµé¾î ÀÏÂï óºÐÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾î Á¤ÇØÁø ¾çº¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº ¾çÀ» ÁÙ ¶§°¡ ¸¹´Ù.
5. Àç·¡½ÃÀå ÀÌ¿ë ½Ã ´Ü°ñÁýÀ» Á¤Çصθé Æí¸®ÇÏ´Ù.
Àç·¡½ÃÀå¿¡¼ ÀåÀ» º¼ °æ¿ì, óÀ½¿¡ °¡º¸¾Æ¼ ¹°°ÇÀÌ ÁÁ°í ÁÖÀαîÁö Ä£ÀýÇÏ´Ù¸é ´ÙÀ½¿¡ ¶Ç ã°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ´Ü°ñÁýÀ» Á¤Çسõ°í ´Ù´Ï¸é ÁÁÀº ¹°°ÇÀ» ¹Ï°í »ì ¼ö ÀÖ°í ¡®´ý¡¯¶ÇÇÑ ÇªÁüÇÏ´Ù.
(¿¹: µ¿Å¸¦ »ì °æ¿ì-¹Ì´õ´öÀ̳ª ¹ÙÁö¶ôÀ» ´ýÀ¸·Î ÇÑ ¿òÅ Áý¾î³Ö¾îÁØ´Ù.)
6. ¹Ý¦½ÃÀå ÀÌ¿ëÇϱâ
º¯µÎ¸®·Î °¡¸é ¹Ý¦½ÃÀåÀÌ ¿î¿µ µÇ´Â °÷µµ ÀÖ´Ù. ÇÊÀÚ Áý ÁÖº¯¿¡´Â ¡®µµ±úºñ½ÃÀ塯À̶ó´Â ¹Ý¦½ÃÀåÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ°÷Àº À̸¥ »õº®ºÎÅÍ ¿ÀÈÄ2½Ã±îÁö ¿î¿µµÇ´Â Àç·¡½ÃÀåÀÌ´Ù. Ã̷εéÀÌ Á÷Á¢ °¡²Û ä¼Ò¸¦ °¡Áö°í ³ª¿Í Ä¡¸ÀÀÚ¶ô¸¸ÇÑ ³ëÁ¡À» ÆîÃijõ°í ÆÄ´Â °÷À¸·Î Áß°£»óÀÎÀÇ ¼ÕÀ» °ÅÄ¡Áö ¾Ê´Â ä¼ÒµéÀÌ Á÷°Å·¡µÈ´Ù. ½Ì½ÌÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ°í °¡°Ýµµ ºñ½ÎÁö ¾Ê´Ù. ÀÌ ½ÃÀåÀº ¿ÀÈÄ2½Ã¸é ÆÄÀåÀÌ µÈ´Ù. °¡°ÔµéÀÌ ¹®À» ¿±â ½ÃÀÛÇÏ´Â À̸¥ ½Ã°£¿¡ °¡¸é °« »Ì¾Æ¿Â ä¼ÒµéÀ» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.