캠페인 동참 댓글(3) |
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ㅎㅎ l
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| 넘 추워요 |
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ㅎㅎ l
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| 감사~~~ |
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이은희 l
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주간 실천 캠페인
춘곤증 이기기 위한 바른 생활 실천하기를 읽어보니
우리집 식구들이 가장 실천을 못하고 있는 부분이
1.규칙적인 생활을 하자 이며 특히 늦게 자고
늦게 일어나는 올빼미 생활을 하다보니 아침을 거를때가 많아요.
촌곤증을 이기기 위해 과일과 채소를 많이 섭취하고 있으며,
단백질 섭취로는 두부를 애용하는 편이며,
봄에 황사가 많아 돼지고기를 자주 먹고 있습니다.
걷기운동을 꾸준히 하고 있고 남편도 금연을 실천하려고 노력하는 중입니다.
아침을 거르지 않도록 하겠습니다. |
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