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| 삼시세끼를 꼭 먹고 소식해요. 제철 과일과 채소를 즐겨 먹고 하루 섭취해야하는 견과류 잊지 않고 먹구요.~가벼운 운동을 매일 하구요. |
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돈성화 l
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우야둔둥...
걸을 수 있을 때
그리고 시간있을 때
그리고 즐길 수 있을 때
여행많이가기예요 |
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김여사 l
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올해 딱 50되었어요.
밥은 안 먹어도 운동은 꼭 해야합니다^^ |
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로라 l
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| 꾸준히운동해야합니다 화이팅 |
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무당벌레 l
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| 다이어트 |
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| 참...제일 어려운 일이 다이어트인데요...ㅎㅎ 꾸준히 하는 것이 정답인 것 같아요^^ 나이가 들어가면은 하나 더 추가해서 나이에 맞는 다이어트...정말...지켜야할 듯...ㅎㅎ |
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명연 l
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| 나이에 맞는 건강관리 중요하지요 |
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아메 l
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| 나만을 위한 투자가 필요한 나이 입니다, |
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뻥쟁이 l
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적극적으로 건강관리 시작할 시기
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쪼까니네 l
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읽다보니 너무 관리조차 안하고 살았네요..이젠 아이들을 위해 남편을 위해 제 건강 관리는 제가 열심히 하고 살아야겠어요..
귀찮다며 마다했던 운동도 열심히 하고 좀 더 적극적인 인생을 살아보도록 노력할께요.. |
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