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ㅎㅎ l
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| 요즘은 대식... |
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^^ l
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| 소식은 하더라도 영양소는 골고루 섭취하는게 중요하죠^^ 전 다이어트나라 에서 도움받아 13kg감량 했어요^^ |
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캔디암 l
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이제 못먹고 사는 시대도 아니고
적은양을 맛있게 먹는습관
중요한것 같아요 |
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미수꾸리 l
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소식 당연히 알지만 쉽지 않네요.
하지만 건강하고 장수할 수 있는 비결이니까 조금씩 자주 먹는 법을
터득하고 실천해 볼렵니다.
물론 야식은 금물~~ 특히 라면은 적이니까요. |
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이쁜마미 l
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| 소식을 생활화해야... 건강을 위해서라면 실천을 해야겠쬬^^특히 야식은 삼가해보렵니다. 그리고 간식은절때로 해선 않되고, 정해진시간에 야채위주로 먹도록 노력할겁니다. 화이팅!!합니다. |
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민트목련 l
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둘째낳고 몸무게가 많이 늘었는데 우울증도 올려구 하네요ㅜ
건강을 위하여 나의 자신감회복을 위하여 노력할려구요~ |
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빼꼼2 l
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소식 정말 필요하지요...
근데 쉽지가 않아요..이눔의 식탐이..
그래도 노력해봐야죠 건강하려면요 ^^ |
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창희 l
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| 인간이 살면 얼마나 산다고 아프고 그러면 안되지요 건강 하게 재밋게 삽시다 화내지도 말고 |
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웅맘 l
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| 처음엔 힘들지만 한번 길들여지면 소식하는게 얼마나 건강에 좋은줄 알게되요 ^^ |
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창희 l
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| 음식을 골고루 먹는것 하고 소식은 건강의 기본 이지요 |
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