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아비가일 l
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다양한 물을 끓여 먹습니다 보리차.옥수수차.생강차.메밀차.인삼차,유자차등 바꿔 가면서 자주 복용합니다
물론 재철 과일과 채소는 꼭 먹으려고 노력하고 영양제는 필수 적으로 복용합니다
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djaak60 l
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외출하고 반드시 샤워를 깨끗하게 세척하는 것이 몸 건강관리에 도움을 줄 수 있는 것 같습니다.
http://blog.naver.com/mrskr |
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셋딸파파 l
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맞습니다.
물이 중요하지요
물을 자주 먹게되면 혈액도 깨끗해지고
깨끗한 혈액은 건강과 직결이지요 |
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러블리명희 l
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http://blog.naver.com/kdh6184
담아가요..잘자고 제철 야채 과일,잘 섭취하고 수분충적시키고..개인 위생 철저히 하는 것 이게 방법인 듯.. |
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gfref l
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http://www.facebook.com/#!/permalink.php?story_fbid=516496365032169&id=100003260347545
손발을 깨끗이 씻고, 평소 따뜻한 물을 많이 마시는 게 도움이 될 것 같아요^^ |
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샤토옹 l
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| 집이든 밖이든 손을 깨끗이 잘 씻는것도 많은 도움이 될 것 같아요 |
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크리스탈 l
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| 환절기 정말 잘 지나야 건강하게 생활할수 있는 것 같습니다.환절기 질환을 예방하는 생활습관두 아주 중요할 것 같네요. 여기에 덧붙여서 아침 저녁으로 세안할때 따뜻한 식염수로 코로 세척을 해주면 정말 좋을 것 같습니다... ~^^ |
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워니81 l
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http://blog.daum.net/k31018/1998
정말 환절기 건강 제대로 잘 지켜야 할거 같아요~
저도 예전에는 그냥 무심히 지나쳤는데. 요즘은 몸으로써 느끼고 있답니다.
나이도 나이이고~그리고 우리 환경이 더 그렇잖아요^^;
감기도 살짝 와서 콧물과 기침을 하고 있고요. 초기 단계라서~약 먹고 있어요. 그리고 눈도 간지럽고~~
여러가지로 신경을 많이 써야 할거 같아요.
그런데 아주 대단하게 신경 쓸 필요 없이 생활 속에서 좀더 세심하게 한다면 걱정할 필요가 없을거 같네요!!
일단 저는 손은 정말 수시로 씻는답니다.
그리고 환기 정말 잘 시켜야 하고요. 호흡기. 기관지 관리 제대로 해야 하잖아요. 그리고 올해는 유난히 폭우. 그리고 날씨가 무더워서 정말 많이 습했던거 같아요.
그리고 넘 덥다고 에어컨이나 선풍기를 많이 틀어놓는데. 그것도 지금은 적당히 해야될거 같아요~
그리고 덥다고 찬 물 보다는 따뜻한 물을 자주 마시는 것이 좋고요^^
그리고 저는 과일을 많이 섭취하려고 해요. 그리고 과일과 더불어 비타민 영양제도 꼭 챙겨 먹고요!!
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금순이 l
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| http://blog.naver.com/soojin7474 |
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갬이 l
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| http://blog.naver.com/mrskr/130145628575 |
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