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대박선 l
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http://www.facebook.com/hadori3427
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울작은아들이 비염으로 고생을 좀 하거든요.
환절기만 되면요.되도록 규칙적인 생활을 하도록 유도를 하는데도 잘 안되더라구요.
조만간 작은 아들의 재채기소리가 들릴것같네요. |
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뭉개웅개 l
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| 손을 깨끗이 씻고, 물을 자주 마셔줍니다 |
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양재기 l
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| 외출후에는 반드시 양치와 미지근한 물로 샤워를 하고 과일을 먹으며 약간의 휴식을 취하면 피로가 싹 풀린답니다 ^^ |
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샛별맘 l
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| 지금 감기로 고생중이에요. 조금 피로 하나 했더니.. 역시 환절기에는 면역력이 약해요,... 모든 님들 잘 읽어 보시고 조심 하세요. |
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쉼표9 l
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| 집이든 밖에서든 손을 깨끗이 잘 씻고 양치도 잘 하면 좋을 것 같아요~ 물도 자주 마시구요~ |
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호두마루 l
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https://twitter.com/sanghee7777/status/239717213219733504
환절기 질환예방하는거.. 미리미리 예방해야죠..
환절기 질환 예방 생활습잘 중에서도 충분한 수면, 수분, 균형있는 식사습관 중요한거 같아요.. 아이들은 특히 손을 자주씻어야죠!! |
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해의 그림자 l
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http://blog.naver.com/samania/80167622457
미리미리 예방하는 것 보다 좋은 건 없어요
외출 후엔 반드시 손발 씻고 컨디션이 좋지 않으면 휴식을 취하고 내 몸을 잘 아껴야겠죠 |
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워니81 l
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http://blog.daum.net/k31018/1998
정말 환절기 건강 제대로 잘 지켜야 할거 같아요~
저도 예전에는 그냥 무심히 지나쳤는데. 요즘은 몸으로써 느끼고 있답니다.
나이도 나이이고~그리고 우리 환경이 더 그렇잖아요^^;
감기도 살짝 와서 콧물과 기침을 하고 있고요. 초기 단계라서~약 먹고 있어요. 그리고 눈도 간지럽고~~
여러가지로 신경을 많이 써야 할거 같아요.
그런데 아주 대단하게 신경 쓸 필요 없이 생활 속에서 좀더 세심하게 한다면 걱정할 필요가 없을거 같네요!!
일단 저는 손은 정말 수시로 씻는답니다.
그리고 환기 정말 잘 시켜야 하고요. 호흡기. 기관지 관리 제대로 해야 하잖아요. 그리고 올해는 유난히 폭우. 그리고 날씨가 무더워서 정말 많이 습했던거 같아요.
그리고 넘 덥다고 에어컨이나 선풍기를 많이 틀어놓는데. 그것도 지금은 적당히 해야될거 같아요~
그리고 덥다고 찬 물 보다는 따뜻한 물을 자주 마시는 것이 좋고요^^
그리고 저는 과일을 많이 섭취하려고 해요. 그리고 과일과 더불어 비타민 영양제도 꼭 챙겨 먹고요!! |
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유나맘 l
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| 피곤하면 면역력이 약해져서 걸리더라구요. 몸을 항상 청결히 한후 푹쉬고 영양식을 해줍니다. |
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24캐럿 l
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http://www.facebook.com/fosim42/posts/521502464530915
꾸준한 운동이 최선의 방책입니다!!! |
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