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뻥쟁이 l
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적극적으로 건강관리 시작할 시기
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한송이 l
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| 요가를 하고 신랑과 맛있는 건강식 챙겨먹고 아이를 보고 실컷 웃고있어요 |
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수연공주 l
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| 매일 아침수영과 저녁에는 걷기운동을 40분에서50분정도을항상하고 있어요 |
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왕따와공주 l
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| 매일 걷기운동과 두뇌운동으로 패션디자인 공부하고 있어요.^*^ |
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아디엘 l
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규칙적인 운동과 비타민 복용, 그리고 평소에
그림을 그리고 동호회 활동,봉사를 하고 있어요. |
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아기곰 l
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| 충분한 수면과 건강 보조식품 및 영양제를 잘 먹고 있어요. |
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예쁜하루 l
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| 규칙적인 식습관과 생활 그리고 걷기운동을 하고 있습니다. |
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뻥쟁이 l
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적극적으로 건강관리 시작할 시기
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썬 l
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| 그저 밤되면 잘자고,해뜨면 일어나는 것만 지키면 별탈 없는듯해요 |
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등산이 운동중에 최고인줄 알고 30대 부터 열심히 산을 탔는데 그덕에 무릎 연골이 상해서 무지 고생하고 있습니다.
무리는 절대 금물! |
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