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혜원 l
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저 앞니가 튀어나왔서용 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
어쩌죠 |
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파란나라 l
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| 그냥 일반 칫솔로 닦아주면 한계가 있는 것 같아서 가끔은 전동칫솔을 이용합니다. |
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오드리 헴벅 l
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치약 좋은 제품 골라서 사용하고 있어요..
그리고 양치질 하고 난 뒤에는 반드시 가그린 합니다~
예전보단 많이 좋아 진것 같습니다.^^ |
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| (^▼^)치아 건강이 백세 건강의 기본 중 기본이겠죠. 5복중의 하나인 치아건강! 우리가족의 치아건강 방법은 3.3.3 을 지키는 양치습관입니다. 여기에 더 해 정기적인 검진도 중요하겠죠! 양치질 포인트도 중요하겠지만 가장 중요한 것 중의 하나가 바로 치솔모의 선택과 치솔 괸리겠죠. 치솔이 변기보다 더 세균이 많다는 사실! 치솔의 소독!! 제일 중요할 것 같습니다.."~ 치카치카~ 행복할래요~ ^*^" 아줌마톡들..잘 정리해서 메모해 두려합니다! 이번 기회를 통해 예쁘게 미소짓는 건강치아 美人이 되어보고자 합니다. |
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24k l
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| 음식을 먹은 후엔 구석구석 열심히 닦습니다!!! |
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민성 l
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| 치실을 이용하고 스켈링을 해요 |
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셔니공주 l
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제가 치아 건강을 위해 즐겨먹는 음식은..
오이, 사과, 토마토, 콩, 당근, 참외, 우유, 생선, 멸치 등등..
섬유질이 많은 음식과 단백질이 들어있는 음식이 치아에 좋아요..
특히, 섬유질은 치아에 붙어있는 플라그를 제거하는데 효과적이거든요..
그리고 치아를 튼튼하게 하는 영양분이 고루 들어 있는 음식도 장기적으로 섭취하면 효과적이예요..
대신 치아에 달라붙는 음식이나 당분이 많이 들어 있는 음식은 치아 건강에 해로워요..
몸에 좋은 약은 입에 쓰다잖아요..
음식도 마찬가지인 것 같아요..
먹고 싶고, 입에 착착 달라붙는 음식은..
건강에는 해롭더라구요..
그래도..100세까지 치아를 건강하게 유지하려면 치아 건강에 좋은 음식을 많이 섭취해야겠죠?
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돈젤마나 l
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정기적인 치과검진
그리고 양치 잘하기 |
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행복한짱짱구 l
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치아관리는 올바른 칫솔 사용법이 중요하다고 생각합니다.
꼭 올바른 칫솔 사용법을 실천하겠습니다 |
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핑크공주 l
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치아관리에 애쓰고 있어요. 식사후 치실로 이사이를 깨끗하게 해주고 정기적인 치과치료도 받고 있답니다.
스켈링도 한번씩 해주구요~
치아가 건강해야 모든게 건강하다고 생각합니다.^^ |
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