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다둥이맘 l
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| 하루에 조금씩이라도 책읽어주기//빠른걸음으로 걷기운동하기//늘 즐거운마음가짐으로 살기 ^^" |
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공주 l
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| 아침에 동네 산을 갑니다 2시간 정도 하고 먹는걸 잡곡밥으로 먹습니다 |
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다모 l
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매일아침마다 1시간씩 걷기운동을 통해 비만관리 하고있습니다. 상쾌한 기분으로하루를 시작할수있습니다.
여러분들도 꾸준한 운동으로 건강 챙깁시다 |
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뻥쟁이 l
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적극적으로 건강관리 시작할 시기
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뻥쟁이 l
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적극적으로 건강관리 시작할 시기
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히메 l
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| 잡곡으로 소식하면서 걷기운동으로 하루하루 즐긴답니다... |
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뻥쟁이 l
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적극적으로 건강관리 시작할 시기
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명연 l
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| 그렇지요 건강관리는 젊어서 부터 관리하는것이 중요하다 생각합니다. 소식,운동도 중요하지만 첫째로는 마음가짐이 더중요하다고 생각합니다. 항상 긍정적으로 생각하고 많이 웃으시고 원망 불평보다는 감사하면 사는 생활 ^^* |
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고모뿡야! l
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| 가장 좋은 운동은 [걷기]라고 생각합니다. 집에서는 아침에 일어나면 윗몸일으키기를 하지만, 마트에 장보러갈 때는 물론이구요 되도록이면 바르게 걷기를 하려고 노력한답니다! |
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행복한짱짱구 l
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| 좋은 정보 적극 활용할게요 |
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