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예빈예범맘 l
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열심히 양치도 하고 칫솔 관리도 열심히 하는데
전 한달에 한번씩 꼭 치과에 가서 검진을 받아요.
특별히 아프지 않아도 검진을 받고 의사선생님께 관리를 받습니다. |
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아줌마닷컴 l
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| 임플란트를 많이 한 상태라 치아 관리에 특별히 신경을 씁니다. 물론 아침점심저녁에 꼭 이를 닦습니다. 청결이 제일 중요한 것 같습니다. |
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살곰 l
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자신에게 맞는 칫솔질과
꼭 식사후에는 양치질과
이쑤시개 보다는 치실사용 |
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발뒤꿈치 l
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치아는 한번 손상되면 원상태로 회복이 불가능하기 때문에
어린 시절부터의 각별한 주의와 관리로 조기 손상을 막는 것이 중요합니다.
충치를 예방하기 위해서는 물을 많이 마시고,
야채나 과일같이 섬유소가 많은 음식을 자주 섭취하는 것이 좋죠.
야채나 과일 같은 거친 음식은 입 안에서 저절로 치아를 씻어 주는 역할을 해 충치 생성을 억제하는데 도움이 되거든요.
반면, 탄산수나 설탕이 들어간 끈적이는 간식은 피해야 해요.!! 특히 요구르트와 같은 유산균 발효유는 산도가 높아 충치를 쉽게 유발하므로 주의하셔야해요.
이 외에도 치실이나 치간 칫솔로 치아 인접면을 자주 청소하고, 균형 잡힌 식사를 하고, 식사 시간 사이의 간식을 피하며, 정기검진과 정기적인 스케일링을 받는 것이 치아우식의 예방에 도움이 되니 꼭 참고하세요~!
특히 여름철 치아건강법은 딱딱한 음식, 산성이나 당성분이 강한 음식을 삼가고
입안이 마르지 않게 물을 자주 마셔주는 것이 좋아요.
또 탄산성분이 든 음료를 마실 때에는 되도록 빨대를 이용하여 마실 수 있도록 하고
마신 후에는 불소가 함유된 치약으로 양치질을 해 줘요.
이때 칫솔은 뻣뻣한 것이 좋습니다.
어린이라면 자일리톨이 함유된 제품을 사용하는 것이
효과가 큰 것 같아요^.~우리아이가 여태 충치가 없거든요. 또 실란트나 불소를 도포하여 충치를 미리 예방하는 것이 좋은것 같아요.
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muzzee l
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| 밥 먹고 이빨 열심히 닦고 치간솔 사용하고 6개월에1번씩 치과 가서 스케일링이랑 정기검진 받아요 |
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잠탱 l
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| 치실, 치간칫솔, 치약 다 사용해요 |
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오여사 l
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하루세번 3.3.3.으로 양치질한답니다.
식사후3부내로.3분동안양치질.하루3번^^
그리구 젤중요한거 행구는걸 많이해요.... |
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싱싱싱 l
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| 음식물 섭취 후 집에선 꼭 양치하고 밖이라면 물로 꼭 헹궈요 |
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어금니에서부터 먼저 닦는다.
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눈썹만송승헌 l
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| 항상 하루3번 3분이상 이를 닦습니다 |
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