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호야 l
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http://blog.paran.com/hoyaro/46116255
감기를 예방하기 위해서는 우선 따뜻한 물을 자주 마십니다..
그리고 귤, 유자 같은 비타민이 많은 과일을 많이 섭취합니다..
그러면 감기예방에 정말 탁월합니다.. |
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후니맘 l
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10월~11월 맞히는게 제일 좋다고 생각합니다.
감기예방법 특별히 해주는 건 없구요.
일년내내 비타민은 꼭 챙겨서 먹어요. 그리고 외출해서는 손 반드시 씻게하고
제철과일은 꼭 많이 먹게 해요.
그래서 지금 감을 열심히 먹고 있어요. 벌써 감을 세박스째 먹고 있어요. 감에는 비타민C가 사과보다 10배가 많다고 하네요. 무엇보다 제철음식 먹는게 값싸고 제일 좋은 것 같아요. |
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무비촌 l
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| 바쁜 일상이지만 예방접종은 계획을 세워서 꼭 실천하는것이 최고의 건강관리법이지요. |
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우면산인 l
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예방접종은 꼭 기억해서 가까운 보건소나 동네의원을 방문하면 쉽게 실천할수 있는 건강관리법이지요.
어린아이에게는 엄마의 관심과 사랑이 예방접종의 실천으로 더욱 건강한 미래를 결정합니다. |
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워니81 l
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저는 도라지즙을 따뜻하게 해서 꼭 챙겨 먹어요~
물을 많이 마시는 것. 그 중에서도 따뜻한 차를 수시로 마셔두면 좋더라고요. 그리고 옷을 얇게 많이 겹쳐서 입는 것도 중요하답니다. 무조건 집안의 난방을 높게 해주는 것보다는...옷을 입고. 생활하는 것이 중요해요. 밖에 날씨는 추운데. 안에는 난방 온도를 높이고 반팔을 입으면 온도 차가 커서 감기에 더 쉽게 걸리더라고요^^
그리고 1주일에 2~3번은 운동하는 것과. 운동이 힘들더라고면 간단히 산책이라도요^^
그리고 모든 음식을 가리지 않고 잘 먹는 것이요^^ |
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아가사랑 l
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| 저도 독감은 맞았는데 a형 맞는다고 하면서도 늘 잊어버리네요;;; |
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https://twitter.com/#!/sanghee7777/status/131637368070488066
따뜻한 차를 자주마셔주여요~~~ |
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자운 l
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| 감기 예방에 좋은 유자차를 자주 드세요 |
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| 한달전쯤 7살,6살 두딸들과 같이 독감예방접종 맞고 왔어여~ 병원에가니 애들이랑 같이 맞음 8만원인데, 애들이랑 같이 모자보건센터에서 맞아서 무조건 애들도 어른도 1만5천원씩해서 저렴하게 맞았어여~ㅋㅋ 저희 큰딸이 알레르기비염도 있고해서 매년 저는 맞춰여~ 맞춰도 2년째 독감에 걸렸어여~ㅠㅠ 그래도 예방접종을해서인지 그리 심하진 않게 지낸거 같아여~ 저는 애들땜에 도라지랑 배를 푹 고아서 아침저녁으로 한컵씩 마시게하고 있어여~ 나름 효과가 있는것 같아여~ 특히 환절기에는 많이 건조해서 더 감기를 잘하는것 같아서여~ 그리구 비타민이랑 칼슘도 꼬박꼬박 챙겨먹이구여~ 다들 올겨울도 독감예방접종하시구 잘 버텨봐여~^^ |
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임뚱 l
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http://theme.azoomma.com/azoomma/?pageMode=campaign_view&seq=284
연세가 좀 많으신 할머니 할아버지꼐서는 (두분다 80세 이상이십니다.)늘 노인병원에 가셔서 몸관리를 하시는데요. 독감주사도 벌써 2회나 접종하셨더라구요. 늘 미리미리 사전에 예방하면 감기는 걸리지 않을것 같아요. 저는 신랑 회사에서 등본상에 나와있는 가족(신랑하고 단둘뿐이지만요)독감주사를 저렴하게 맞았구요. 청결이 가장중요한것 같아요. 물티슈는 항상 가방에 가지고 다니구요. 찬바람이 입 또는 코로 들어가지 않도록 마스크를 하고 다니려고 합니다. 덥다고 찬물 벌컥벌컥은 안되구요. 따뜻한물이.. 좋구요. 사전에 미리 예방하는 방법이 최고라고 생각합니다. |
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