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엽기발랄 l
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| 하루3번 바른 양치질과 치과 정기검진으로 치아건강을 지켜요 |
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jtw224 l
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| 밥먹고 3분이내에 하루 3번 닦으며 한번 닦을때는 입속 왼쪽밑 안쪽에서부터 오른쪽으로 마음속으로 열을 세며 치아를 깨끗이 닦아요. |
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먹은 다음에는 치솔질을 꼭합니다.
식후 3번과 자기 전 1번해서 닦습니다.
외출시는 치실을 꼭 가지고 다니며 사용하고요.
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치약을 자시증상에 맞는걸 고르세요 l
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| 치약을 자기 치아상테에 맞는 것을 고르고 너무 오래동안 양치하면 상아질이 상하여 이가 시려지며 혓바닥을 깨긋하게 함으로도 충분히 입안이 개운해지면서 칫솔 관리는 무조건 물기를 최대한 없애고 태양광에 소독하되 바짝 건조시키는것이 최대한 세균 번식을 막는다. |
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정우성엄마 l
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저는 치아도 유전성이라 생각합니다
유전성이다 보니 원래 부터 치아가 좋지 않아 정말 걱정이 많은데요 가능한한 단것은 피하려고 하는데 커피를 너무 좋아해서요 저는 가글을 자주 합니다 항상 들고 다니며 단것 먹고 나면 바로 바로 가글을 하는 편이죠 이 방법이 가장 좋은 치아 관리법인것 같아요 |
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릴렉스후후 l
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| 칫솔질도 중요하지만 6개월에 한번씩 정기 검진을 받아주는것도 좋아요~ |
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예쁜투덜 l
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저는 단거 안먹기 운동합니다. 그리고 물을 많이 마시고요..
이는 먹은뒤 바로 닦는 습관을 들이고..치실도 씁니다.
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최종열 l
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배운 칫솔질로 뭐든 먹은 다음에는 무조건 닦으세요.
그것이 하루에 몇 번이 되었건 간에 말이죠.
하지만, 이렇게 자주 닦는게 결코 만만한게 아니죠.
솔직히 귀찮기도 하구요.
그러하기에 식후 3번과 자기 전 1번해서 하루에 4번은 반드시 닦으세요.
필요하다면 치실이나 치간칫솔도 잘 사용하시구요.
(치실과 치간칫솔에 대해서도 치과에서 자세히 들으세요)
그리고 3-6개월에 한 번씩 반드시 치과에 가셔서 정기 검진을 받으세요.
아프면 가는게 아니라 아무렇지 않아도 가세요.
충치와 잇몸병은 초기에는 아무런 느낌이 없답니다.
통증이 없는 정도가 아니라 아무런 느낌이 없죠.
하지만, 그냥 두면 점점 심해지게 되므로
초기에 발견해서 빨리 치료해주는 것이 중요합니다.
그래서 정기검진을 통해서 칫솔질이 잘 안되는 부위가 있으면 거길 더 신경써서 닦도록 노력하고
혹시 생긴 문제는 빨리 해결하는게 가장 좋죠.
칫솔질과 정기 검진을 꼬박꼬박하시면 치아 건강 유지를 잘 하실 수 있습니다.
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환희 l
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| 치아에 좋지 않은음식(탄산음료,캐러멀,etc.)을 피하고 식후 즉시 꼼꼼하게 바른 방법으로 잇솔질을 한다.(잇몸을 마사지 하듯 원을 그리다가 이 쪽으로 치아 결대로닦아 낸다.아랫니는 아래에서 위로 윗니는 위에서 아래로)그리고 정기 검진을 생활화 한다.모두 소중한 이 정성껏 관리하셔서 건강하세요! |
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멍충이 l
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밥먹고 3분이내에 양치질하기!!
3분이상 이 닦기를 꼭 지키고 있어요 |
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