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쿵서방네 l
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저는 돌된아이와 4살된 아이랑 같이 있다보니.. 정말 기분이 오르락 내리락!!
잠이라도 같이 자주면 좋으련만.. 그것도 아니고.. 나의 시간은 없어지고.. 혼자 둘을 데리고 다니기엔 넘 개구장이라.. 버거워서.. 생각해낸게.. 펀치백!!
제 키만한걸 사서 장난삼아 두들겼더니.. 오~~ 기분 상승!
또한 아이들도 따라서 펀치를 치고, 바나나보트타는것처럼 눕혀서 타고놀고, 아이들이랑 적당히 운동하고, 스킨십하면서.. 제기분도~ 아이들기분도~ 업시킨답니다.ㅎ |
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아름다운 천사 l
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| 다른 사람 입장을 생각하고 친구를 만나면 좋은 대화를 나누고 하루에 걷는데 30분 이상 걷든 운동을 한다. |
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주책이 l
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영화보기~
친구만나서 수다떨기~
하루에 30분씩 걷기~ |
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신영맘 l
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집안일,회사일로 지쳐갈땐~~운동이 최고인것 같아요..
아줌마들, 운동할 시간 많이 없죠~~
그냥 무작정, 걷고 또걷고 걷고 계속 걷는거에요~
걸으면서 근심걱정, 다운된 기분 날려버리고, 몸두 가벼워 지는 느낌이 듭니다 |
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이삔공주 l
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| 꾸준하게 걷기 운동을 하고 조금씩 마음에 왔다는 책을 읽다보면 마음이 편해요~~^^* |
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오늘도 대박^^ l
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| 설겆이 할때 한쪽다리로만 서서 하기(3분간격으로 발바꾸기) ㅎㅎ 매일 안아서 일하는 직업이라 집에 서있을때라도 운동합니다. |
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맛있따 l
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| 아이를 안아올리기 너무 좋아요 요즘은 힘에 좀 부치지만요 |
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슈퍼맘 l
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| 좋아하는 음악을 들으며 기분이 다운되지 않게하고, 아이와 함께하는 문화생활로 추억도 쌓고 양식도 쌓으면서 활력을 주고 있습니다. |
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성공 l
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| 친구들과 만나서 수다떨어요 |
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국어샘 l
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| 매일운동 |
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