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http://www.facebook.com/#!/permalink.php?story_fbid=170690243020355&id=100001476841803
물많이 마셔서 건강해지고 이뻐지고 싶어요.. |
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마리 l
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http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=234210139975025&id=100002250149019
물많이 마셔야겠어요 |
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돌냄비우동 l
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http://blog.naver.com/toonsr/140143294113
수분 보충, 과해도 안되고 부족해도 안되죠.
하루 적정량을 챙겨 마시면 피부에서부터 변화가... ㅎㅎ
전 그냥 마시면 밍밍해서 홍초 타서 마시는데...
자꾸 자꾸 먹힐만큼 맛있어요. |
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용진맘 l
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http://blog.naver.com/abc_4001/50125034759
물을 많이 마시면 배변활동이 잘 되어 다이어트가 그냥 된다고 하더라구요,
이참에 저도 물을 많이 마셔야겠다라는 생각을 해요
그리고아침마다 아이들을 어린집에 보내고 남에 집에서 차를 마시는데...
이젠 차 보다는 그냥 물을 마셔야 겠어요
그게 몸데 더 좋으니깐요. |
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세창서진맘 l
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http://blog.naver.com/kim849300/110122602658
http://twitter.com/#!/kim849300/status/130657491905282049
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우리몸에 단 하루도 없어서는 안되는 물
건강을 위해서 물 마시는 방법만 잘 알아도 건강의 반을 지킬수 있다고들 하더라구요. 물 마시는 현명한 방법으로도 변비, 비만, 피로회복, 관절, 피부 노화를 막을수 있다는걸 듣고 평소 물마시기를 싫어하던 마치 보약을 챙겨마시는것처럼 요즘 물을 잘 챙겨 마신답니다.
저는 아침에 일어나자마자 공복에 물을 마신답니다. 그럼 몸이 개운해지는 기분에 .. 변비도 해결 ^^
그리고 식사때 물을 마시는 분들이 계시는데 식전 1~2시간전에 마셔야 건강한 물 마시는 방법이래요
식사전 물 마시기를 했을때 좋은점은 역류성 식도염 등의 위 장관 질환 악화를 예방하고 물로 위장을 어느정도 채워 식사시 양을 줄일수 있어서 다이어트에도 도움 된답니다.
또한 외출시 커피나 음료수 대신 500ml 생수병을 일부러 가방속에 챙겨다녀서 수시로 갈증을 날때나 수시로 물을 마셔요 |
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| 저는 물을 정말 많이 마셔요. 물을 항상 휴대하죠. 특히 다이어트 할때 물을 정말 많이 먹었는데 역시 노폐물 배출에 탁월한것 같아요 |
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제리엄마 l
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| 저도운동중에도 항상 생수넣어가지고 다녀여 그리고 마시려고 노력하고여 |
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제리엄마 l
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| 저도 물을 많이 마시려고 노력많이해요~ |
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이도저도 l
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| 날씨가 쌀쌀하니 티백 차 자주 마셔요. |
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라이스 l
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| 쑥차나 한잔 마시고 장보러 가요.. |
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