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라이스 l
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| Walking 맘 걷기 간단하게 운동화 신고 아령들고 조심조심 걷기 |
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불한당맘 l
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우리 신랑이랑 배드민턴 치는게 정말 좋은데
요즘 제대로 못치네요..열심히 운동해야하는데...
신랑 졸라 주말에는 배드민턴 치려 나가야할까봐요... |
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오늘부터 수영 강습받았답니다.
아주 상쾌하고 좋더군요.
특히, 예쁜 수영강사님이 사람을 더 활기차게 만들어 주더라구요 |
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헤라 l
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전 거의 매일 한시간 이상을 걸어요.
가게로 나가는길을 버스타지않고 걸으면서 노래도 듣고, 은행도 줍고,,,
차비도 벌어요.ㅋㅋㅋ |
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스타맘 l
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| 저도 지하철에서 내려서 환승하는데 앞으로는 그냥 걸어다니려고 합니다. |
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행운목 l
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| 건강을 위해서 운동하기 ... 전 특별히 운동이라고 지정하지 않고 평소 시간되는대로 걷기를 하고 있습니다 걷는거 만큼 좋은 운동이 또 있을까요 ㅎㅎㅎ~ |
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완전 동감 l
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| 이건 나의 일상생활 인데요. 완전 동참합니다.!!!!!!!!!!! |
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깐순이 l
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| 운동이 중요하다고 생각했는데 실천하지 못했네요.이제부터 열심히 걷기운동및 스트레칭을 통해 나의 건강 지금부터 지킬겁니다^^ |
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| 운동은 선택이 아니라 필수라고 생각합니다. 건강은 건강할때 지키는게 지혜로운것같아요. 마흔 중반이 가까워지니 주위에 성인병으로 고생하는 사람들이 늘어만갑니다.전 요가와 등산을 꾸준히 하고 있습니다.따로 운동할 시간을 내기 힘든 분들은 가까운 거리를 걷는다든가 엘리베이터 사용을 자제하고 계단오르기를 한다든가 짬짬이 스트레칭이라도 하면 훨씬 좋을것같아요~ |
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내일은희망 l
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| 올봄부터 꼭 운동하자고 맘먹었건만 벌써 가을이 되었으니 엉덩이가 무거운 이아줌마를 어찌하리요..... 이젠 꼭 운동하리라고 다시 한번 다짐해봅니다 ^^ 근데 어디부터 가야할까나? 가까운 뒷산부터 가볼까나? ^^ |
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