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린이맘 l
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저도 아이를 키우는 엄마라서
특별히 하는 운동은 없고요
아이랑 동네 산책하기나
집에서 티비볼때 아령운동 스트레칭하고있어요~ |
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짱여사 l
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하루에 한시간 반정도 등산합니다
땀을 쪽 빼고난 후의 상쾌함이란...
어느것과 비교할수 없지요 |
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저도 걷기 ..파워워킹 하고 있습니다.
아이들이 일과를 끝내고 휴식을 취할때 저는 츄리닝입고 운동화신고 나섭니다.집에서 정사각형의 라인을 걸으면 한시간정도 됩니다. |
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버미랑 l
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| 걷기만큼 좋은운동은 없는것 같아요. 젊었을적에 왠만한 거리는 모두 걸어다녀서 지금도 건강하게 아픈곳 없이 잘 지낸다는 생각을 많이 합니다. 운전한뒤로는 살도 많이 찌고 몸도 활발하게 좋지는 않더라구요. 게다가 아기낳고 거의 걷기를 못하니 힘들다가 요즘 아기가 잘 걸으니 같이 걸어다녀서 살도 빠지고 즐거운 마음이 되는것 같아요. 뭐니뭐니 해도 걷기가 제일 즐거운 운동이예요~ 사실 운동이랄것도 없긴 하지만... |
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선물맘 l
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| 가까운 거리는 기본 걸어다니네요.^^ |
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순리 l
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| 출퇴근을 걸어서 하네요...걸어서 직장 더 없이 감사하네요^^ |
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웅정사랑 l
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| 숨쉬기 운동만 하고 있네요...약간 쌀쌀한 바람맞으면서 걷는 것도 좋을 거 같네요.. |
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하얀나비 l
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| 매일 3~4시간 아침 저녁으로 나눠서 빠르게 걷기를하고 있어요. 가끔씩 몸이 안좋을땐 쉬고 싶고 쉬는게 더 건강에 좋다지만 그렇게 쉬면 리듬이 깨지고 의지가 약해질까봐 모자를 눌러쓰고 생수한병들고 이어폰 꼭 챙겨서 나갑니다. |
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알뜨랑 l
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| 아침마다 지하철역에서 회사까지 바쁘게 걷는것으로 운동이라구 했는데 요즘들어 절하기가 운동으로 좋대서 108배에도전중입니다~~좋은결과가 있었으면 좋겠네요^^ |
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최은미 l
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저는 이틀에 한번씩 빨리걷기 운동을 하고 있어요.
그래도 운동이라고 몸은 가벼워 진답니다... |
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