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황미숙 l
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| 물...생명의 물이죠 물없이는 하루도 못살고 우리몸은 70%가 수분이라는 것도 모두들 알고계실텐데여 저같은 경우는 첨엔 보리를 넣어 끓여 마실땐 매일 물 끓이기가 힘들더라구요..그런데 시댁에서 쓰시던 정수기를 주셔서 지금은 물안끓여서 너무나 좋고 편하고...아침에 일어서나 두잔으로 시작을 한답니다...특히 나이가 30이 넘어가면 수분이 젤 먼저 없어지잖아여 제가 수분이 많이 부족하다 하더라구요 그래서 시간날때... 생각날때...외출할때...제가 제일루 좋아하는 인라인을 탈때....정말 생활속에 결코 없어서는 물이 아닐까 생각합니다 |
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하늘맘 l
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공복시에 마시는 물이 참 좋다고 하더군요.
변비나 다이어트에도 좋다고 하구요~
그래서 전 일어나자마자 공복시에 물을 마시고 있습니다..처음엔
정말 못마시겠더라구요..하지만 이젠 습관이 되니 그런대로 마실만 하답니다. 우리집은..큰물병에 녹차티벳을 넣어 녹차를 우려마시고 있는데..
녹차의 떫은맛도 없고 참 좋더군요. 아이들도 잘마시구요^^ 식사중엔 물을 마시는건 별로 안좋다고해요. 식사30분전..식후2시간후에 마시는게 참 좋다고 하네요. 저희가족도 이번주 하루 2리터 물마시기 캠페인을 염두해두고 물을 잘 마시도록 해야겠네요^^ |
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현경맘 l
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점심시간에
직원들과 배드민턴을 30분가량 치는데
마치고 마시는 시원한 냉수는 온몸을 행복하게 해줍니다.
발끝까지 시원해지고
기분을 업시켜 주니까
컨디션도좋아지구요....
물 많이 마시면 화장실이 좀 자주가지지만
신진대사가 원활해지니까
건강에도 좋아요.
물 많이 마십시다~~~~ |
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현경맘 l
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저도 물을 상당히 많이 마시는 편입니다.
하루에 적어도 2리터 이상은 마실걸요.
처음엔 자꾸 맹물만 마시다보니까
조금씩 힘들어지더라구요
그래서 요즘은 가루녹차
오미자를 조금 닳이거나, 끓여놓고
냉장고 넣었다가 마시구요.
회사에서는 녹차, 홍차, 자스민 등으로 마시지요.
그리고 그냥 맹물도
많이 많이 마셔요
커피 좋아하지만
하루에 일정량만 마시려고 하구요
물로 바꿀려고 노력중이랍니다.
배변도 편해지니 참 좋아요.
변비가 있어서 힘들었는데
좋더군요 |
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