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깐순이 l
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아침에 일어나자 마자 물한잔부터 마시구요~
저는 녹여먹는 비타민을 물에 타서 마시고 있구요.
너무 찬 것보다 요즘은 실온에 있는 것을 마신답니다.
너무 급히 마시는 것보다 천천히 마시구요.
식사중에는 되도록 마시지 않고 식사후 마신답니다.
그래도 커피를 마셔서 더 많은 물을 마시려고 노력중이랍니다. 나의 건강,,, 건조한 날씨에 물을 많이 섭취해서 피부도 탱탱,, 건강한 몸을 만들어야겠죠^^ |
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붕어엄마 l
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물 많이 마셔야 좋은줄 알지만, 생각보다 자주 안 마셔지네요. 다른 차음료를 많이 마시구요.
오늘부터 노력해볼렵니다 |
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| 저에게 물은 약먹을때나 먹는.... 그정도로 물을 잘 안마시게 되네요.. 특히 맹물은 목에서 넘어가지가 않아 꼭 보리나 결명자등을 섞어 마시는데 그래서 그런지 늘 입술이 건조하게 말라있어요. 물이 얼마나 중요한지 알면서도 실천이 안되는 현실 ㅡㅡ 비타민을 물에 타먹는다는 말. 괜찮네요 커피를 너무 좋아해서 몸에 수분을 오히려 많이 빼내고 있었는데 이젠 비타민이라도 타서 마셔야 겠어요 >< |
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백꼼쨈 l
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| 말을 많이 하는 직업을 가지고 있어서인가요? 항상 물을 옆에 두고 산답니다. 물을 많이 안 마신날과 마신날을 비교해 보면 그 다음날 아침에 일어났을때 알 수 있답니다. 물을 안 마신 날은 다음날 소변색깔도 칙칙하고 일어날때 몸도 무겁거든요. |
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달코미아루미 l
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전 아침에 일어나면 꼭 미지근한 물한잔을 마십니다.
아침에 마시는 물이 밤에 쌓인 노페물을 배출하는 디톡스 효과가 있다고합니다. 찬 물보다는 미지근한 물이 좋다고 하니 여러분들도 해보세요! |
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큰눈이 l
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| 물을 자주 마시려고 애쓰고 있습니다. 차나 커피에 익숙하다 보니 물 마시는 것도 쉽지 않네요. 그래도 건강을 위해 건강한 물을 수시로 마셔야겠지요? |
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you68 l
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물보다는 커피를 찾게 됩니다.
이제는 물을 더 먹어야겠네요 |
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나르테 l
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| 물을 잘 안마시는데 물을 자주 먹도록 해야겠네요.. |
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말괄량이삐삐 l
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| 물 많이 마시면 좋다는건 아는데..저는 이상하게 잘 안마셔 지네요..밥먹고 나서도 거의 안마시는 편이라서 이제 신경써서 마셔야겠어요..^^ |
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| 미지근한 보리차하루 한주전자 마셔요..그게 최고죠^^ |
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