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쪼까니네 l
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저 이사 보고 괜시리 찔려서 지금 물 한잔 들고 천천히 마시고 있습니다.
지금까지 짠 음식 좋아라하고 커피 좋아하고 물은 싫어라 하던 줌마렐라였습니다.
이상하게 그냥 물만은 잘 마시게 되지 않더라구요.
저희 남편은 물을 하루에 적어도 1.5리터는 마시는데 저는 하루에 마시는 물 한잔에도 인색했네요..
이제 천천히 물을 마시는 노력을 기울여야 겠어요..
이 기사 넘 감사합니다. |
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주현허니 l
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| 물을 많이 마시면 좋다는건 잘 알지만 생각처럼 실천하기가 힘들어요. 그래서 식탁위에 500미리 생수4~5병 항상 올려놓고 수시로 왔다갔다하면서 마시면 하루에 적정섭취량이 되는것같아요~ |
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똘이맘 l
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| 저는 아침에 일어나면서부터 따뜻한 허브차로 시작하여 하루에 4리터정도의 물을 매일 마십니다 피부도 촉촉해지고 수분공급이 잘 되어서인지 피곤하지않아요 |
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하늘을날아봐 l
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http://blog.naver.com/jmk0972/80141938649
중요한 정보라서 제 블로그에 올렸습니다.
많은 사람들이 실천하면 대한민국이 건강해질수 있겠죠? |
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sunny1079 l
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물을 많이 마시면 좋은 거군요^^
넘 물을 마시지 않게 되거든요...화장실 들락 거리는게 싫어서요... 이제부터라도 물을 많이 마시고 건강하게 살아야 겠지요^^!!! |
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안개꽃 l
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| 우선 아침에 일어나면 찬 물을 한잔, 천천히 음미보다 더 천천히 씹듯이 마십니다. 언젠가 물박사 일컬어지는 교수님이 물도 씹어 먹어야한다는 강의를 들은 후에 생긴 습관이에요. 아무래도 그냥 물은 마시기가 그렇죠? 우리는 보통 보릿물은 그저 음용수로 여기지만 일본에서는 우리의 커피처럼 손님 접대용으로 쓰이더군요. 저도 늘 보릿물을 끓여서 먹어요.인스턴트말고요. 조금은 귀찮더라고 내 몸을 위해서라면 그 정도는 투자해야지요. |
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귀요미 l
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| 그냥 물만 마시는건 좀 힘들어서 차라든지 물에 요즘 홍초를 타서 마시니 자주 마셔지네요^^ |
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아파 l
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어제 이비인후과에서 의사 선생님이 자꾸 강조 하는거
물을 수시로 조금씩 마시세요 하더라구요
그래야 감기 예방도 된다고...그래서 전 생수병에 담아서 가까운데 두고 마시고 있어요 |
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여우 l
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물만 먹어도 살이 찌는것 같아요.
이제는 물도 기능에 따라 골라 먹어야 될것 같군요 |
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l
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| 저는 아침 저녁으로 허브차를 마십니다 |
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