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헤라 l
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피부로 땀이 배출되는 여름엔 자연적으로 물을 마시게되는데요~
날씨가 추워지면 활동도 적어지면서 물을 덜 찾게 됩니다.
억지로 마시기는 습관이 안되어있구요.
애를 쓰는수 밖에 없어요. |
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bittsori l
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| 날씨가 쌀쌀해지면 더욱 물이 마셔지지가 않지요..냉장보관외에 상온에 물통을 보관해 물을 마실 수 있도록 신경쓰고 있습니다. 또한 다이어트 효과를 보려고 식사전 2잔의 물을 마셔주고 있어요. 공복감이 많이 충족되어 식사량이 줄게 되는거 같아요~~ |
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수다마녀 l
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http://blog.naver.com/hjfoolish/30120145894
물에 대한 정보라 제 블로그에 담았어요.
저도 물을 자주 먹는 편이 아니에요.
적당한 물 섭취는 건강에도 좋군요.
앞으로 자주 마셔줘야겠어요. |
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건빵 l
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| 자주 마시려고 노력해여. 1리터씩.. 쉽지는않아도. |
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| 물 자주 마시기 너무 어려운것 같아요... |
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참기름 l
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| 먹어야지 하면서 물먹기가 쉽지 않네요 |
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강현맘 l
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| 물 정말 소중하죠...이제 부터라도 물을 잘 마셔야겠어요. |
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코스모스 l
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| 전 정말 이번일을 겪으며 물마시기의 중요성을 깨달았답니다. 여름내내 물대신 하루에도 서너잔씩 아이스커피를 마셨더니 결국 방광염이 생기더군요. 커피는 절대 물을 대신할 수 없다라는것..지금은 의식적으로 물을 자주 마시려 노력한답니다. |
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하루 물10잔 마시기~정말 실천하기 어렵더라구요^^*
꼭꼭 생활실천으로 건강 유지하겠습니다~~
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푸른하늘꿈 l
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| 커피는 하루에 2잔정도 마시는데여,,,요즘 물에타서 마시는 비타민..250~300cc정도의 물에 타서 가지고 다니는 정도요,,,더울땐 다 마셨는데,,요즘은 가지고 다녀도 별루 안먹게 되네여,,주로 밥먹을때 먹는 물한컵정도,,그리고 사이에 가끔 한번씩 마시는 정도,,,생각해보니,,,날도 추워지고 물정말 제가 안마시고 있었네요...앞으로라도 물 ,,좀더 마셔야겠어요,,, |
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