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라이스 l
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| 체감 온도를 느끼러 나갑니다. |
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라이스 l
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| 일광욕 대신 칼 바람 맞으러 나갑니다. |
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리나씨 l
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| 커피한잔하며 창가에서 햇빛 받아내고 있는 중이네요. 비타민D야~ 내 몸에 흡수 짱짱~되게 해줘라! |
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| 우울증 예방에도 좋다는데 하루 한번 운동도 되는 건강한 산보. |
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꿈틀두리맘 l
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가벼운 산책이 이래서 좋군요.. 조심해야할 점이 있는지도
이제 알았네요..^^ 공유해야겠어요 |
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라이스 l
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| 10분 일광욕 행동으로 옮기려고 노력 합니다. 매일매일!! |
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세라 l
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| 어느정도의 일광욕 가벼운 햇볕 산책정도는 정말 필요합니다. |
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리나씨 l
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| 가을,겨울에 우리나라는 비타민D부족현상이 발생할 확률이 높다고 합니다.그래서 저는 가을시작즈음부터 종합비타민(비타민D포함)을 하루 한알씩 먹어요.점심시간에 따뜻한 차를 들고 햇빛이 좋은 창가에 서 있거나 밖으로 나가서 앉아있기도 하구요. |
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악어빙구 l
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| 햇볕받으려구노력해요 |
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나를 위하여 l
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16주 임산부 기분이 들쑥날쑥 심리적 평화와 가정의 평화를 위해 오늘도 나가요~.^
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