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애물단지.. l
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전 기분이 우울하면 집안에 모든 물건을 뒤집어
청소를 합니다.나중에 청소가 끝났을때 깨끗해진 집안을 보면 상쾌해지네요.
기분도 업되고 집안도 깨끗해지고 이런방법 괜찮쵸? |
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sunny1079 l
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| 전 제 기분이 우울할때, 업 시키기 위해서, 맛난 걸 먹는 습관이 있는 것 같습니다^^;; 제가 먹고 싶을 걸 실컷 먹고 나면, 먹는사이 우울했던 기분이 싹 풀리더라구요~!! 물론, 조금 무모(?)해 보이실런지는 모르겠지만~ㅋ 먹는게 그나마 남는 거더라구요*^^* 기분이 좋아지는 초콜렛을 항상 준비해 두시는 것도 좋은 방법 중 하나랍니다^^ |
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흰소야 l
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| 유산소 운동과 나자신의 유익한시간을 보내기 위해 한달에 1권 책보기~~긍정적인 생각으로 하루하루 행복하게 보내기 |
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아메 l
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| 땀을 뻘뻘 흘리면서 운동을 하고 나서 샤워 하면 기분이 좋아 져요 |
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양수영 l
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| 억지로 함번 웃어보네요 얼굴에 주름도 펴지고 정신 건강에도 좋은 것 같아요 |
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| 규칙적인 생활과 건강한 밥상과 나만의 운동으로 건강을 지키고 있어요 취미생활도 하구요 그러면 매일 즐겁습니다 |
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푸른이 l
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| 나자신을 위해 할 수 있는 어떤일(직업말고 취미활동)를 하는 게 좋아요. 요즘은 문화센타에서 00아트를 배웁니다. 직장을 다녀서 피곤하지만 날 위한 여가를 보낸다는것이 기분을 좋게 합니다. 또 나도 뭔가를 시작하고 배워도 늦지 않은 나이라는 걸 느끼기에 더 좋습니다. 3달만 하려했는데 어제 3달을 더 신청했어요. 만들면서 수강생들과 얘기도하고 스트레스도 저절로 풀려 좋습니다 나를 위한 뭔가를 하는게 기분을 업시키는 듯합니다. |
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공작공주 l
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하루일과중 짬을 내서 운동을 합니다.
한달의 2번정도 아님 1번정도 영화를 보러 갑니다.
기분이 업 됩니다..나만의 문화생활과 건강을 챙기다보면 최고의 컨디션을 발휘할 수 있습니다. |
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지원맘 l
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스트레칭이 중요한거 같아요
몸이 개운해지거든요~ |
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달빛양 l
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| 아침 정각 7시에 이숙영의 파워타임을 들어요!! 더도말고 덜도 말고 30분간만.. 첫 멘트나, 첫노래들이 삶의 응원을 주는 멘트와 선곡표라 하루를 기분좋게 시작할수 있어요~! |
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