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짱금이 l
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전 의식적으로 물을 많이 마십니다
하루에 8잔이상을 마시면 좋다구 해서요 식전에2~3컵을 꼭꼭 그러면 식사량도 줄고 살도 빠지고 일석이조예요 |
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여우야 l
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| 아침에 꼭 일어나자마자 찬물 한잔 마시면 장활동이 좋네요~ |
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식이섬유엔물 l
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| 식이섬유를 보충하여 섭취할때는 물을 충분히 마셔줘야 효과가 있다고 하는데,, 저역시 공류보감/헤라/기타등등 여러번 섭취했는데 역쉬 물양이 부족해서 다여트 효과는 없었더랬어요.. 물과 친해지려면 항상 페트병 휴대하고 다녀야 해요.. 걸어가다 한모금, 지하철 타고 한모금 마시다보면 350ML 금방이죠,, 그렇게 그렇게 물양을 늘이면-- 흐흐 어느새 날씬녀가 되어 있겠네요 |
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다여트좀해 l
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| 요즘은 또 물을 많이 마시면 안된다는 주장도 있더라구요, 그래도 마실만큼은 마셔줘야 우리몸속이 좋아라 할테죠. 물을 마시려면 작은 페트병은 꼭 눈에띄는곳에 놔둬야 수시로 마실수 있더라구요. 꿀꺽.. 물한두모금에 행복이 가득하시길... |
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라이스 l
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| 생리 할때 워터앤 다이어트 마시면 하복부도 덜 아프고 다이어트에 효과가 있는지 마셔보고싶다.. |
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| 물은 건빵을 먹으면서도 잘마시지않았다 이하선염으로 침샘이 고장났는지 하루2리터정도의 물을 마시는 버릇이 생겼다 그후 몸은 더 건강해졌고 물의 중요성을 몸으로 느끼게된 계기가 되었다 아이일수록 몸에서 차지하는 물의 비율이 높아진다는데 물은 공기에 버금가는 중요한것!! |
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호두마루 l
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http://yepbbi77.blog.me/100140568094
물 마시고 가벼워져요~~~ |
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이삔공주 l
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| 물을 자주 마시는것이 좋다고해 물을 자주 먹을려고 노력하고 있어요!!건강과 피부미용에 도움이 된다니 일석이조가 아닐까요^^* |
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여우 l
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평소 물 많이 먹는 습관을 들여야겠네요.
이번에 생각을 바꿔 실천해볼께요 |
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별나라 l
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| 아침에 일어나서 마시는 작은량의 물이 건강에 좋다구 하네요~ |
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