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탁이 l
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http://blog.naver.com/aas12231
물이 보약입니다. |
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라이스 l
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| 결명자 한 주전자 끓여서 먹어요 오늘은 물 많이 마시는 일요일 11``` |
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영희공주 l
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| 산성수와 알칼리수로 나눠지는 이온정수기가 있어여~알칼리수는 제가 수시로 마시구여~~~산성수는 과일을 씻는 데...주로 사용하구여~~~몸의 70%가 물로 이뤄졌다고 하더라구요...그만큼 중요한 부분이겠죠...물 많이 마시고, 건강해지세여~~~*^^* |
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세라 l
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http://blog.naver.com/ussarah/120142432351
생수나 물속에 부족한 불소나 미네랄같은 요소를 더해주고 평소 잊기쉬운 비타민등을 같이 물속에 녹여마셔요. |
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l
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http://www.facebook.com/#!/permalink.php?story_fbid=260131954030455&id=100002225706055
http://mobile.twitter.com/woniove/status/125391259417325570
몸과 피부를 위해서라도 물을 자주 먹어야겠다고 생각하지만 항상 생각뿐!!
물을 자주 마시려는 실천은 적고 항상 음료수나 우유로 수분을 대체하고 있어요.
이번 기회에 물로 피부도 촉촉해지고 다이어트에도 성공하고 싶습니다 |
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나무쑥갓 l
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http://twitter.com/#!/margerite3/status/125285295414456320
http://falltale.tistory.com/391
http://blog.naver.com/falltale8393/120142415480
http://blog.daum.net/falltale8393/52
http://book.interpark.com/blog/chocobear/2399007
http://blog.paran.com/falltale/45963479
1. 아침에 먹는 물한잔은 보약!!
아침에 마시는 신선한 생수는 장을 깨우고 씻어주며 활력을 줍니다. 간장에 쌓인 독을 용해시키고 탁해진 혈액을 정화시켜줍니다.
2. 물을 마실때는 한모금씩 천천히 !!
한꺼번에 물을 마시지 마시고 일어나자마자 한잔 마시고 조금 있다가 한잔, 식사 전에 한자 이렇게 석잔 이상 마시는게 좋습니다.
3. 식사직후에는 물을 마시지 않는것이 좋아요!!
식사 직후에는 음식이 채워져서 위가 힘든 상태에다 물을 많이 마시면 위가 늘어나고 위액이 묽어져서 소화기키는데 지장이 있기 때문에 이 때는 반잔 정도 마시는 게 좋습니다. 식사후 1~2시간 후에는 많이 마시는 게 좋은데 하루에 2.6L이상을 마시는 것이 좋습니다. |
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haenesy l
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http://www.facebook.com/breadnco?sk=wall#!/jeongsugb/posts/275449749155474
건강정보를 보니 수분의 필요성이 새삼 중요하네요.물을 마셔버릇하니까 밖에 다닐때도 작은 생수병을 가방에 가지고 다니게 되네요.목이 마르기 전에 한모금씩 마셔주니 참 좋더라구요^^ |
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해의그림자 l
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http://blog.naver.com/samania/80142818528
역시 물 한잔도 소중하다는 것을 다시 알게 되네요 |
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칵테일슈가 l
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물을 건강의 상태에 따라서 차거나 따뜻하게 조절해서 마실 줄 아는 지혜가 필요한 것 같습니다.
그리고 내 몸에 맞는 좋은 물이 꼭 필요한 것 같습니다.
소중하고 유용한 정보 감사하게 담아갑니다.
https://www.facebook.com/#!/welikechani/posts/247921341925267
http://twitter.com/#!/welikechani/status/125214248963022848 |
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티모나 l
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http://twitter.com/#!/ttiodor/status/125213252983603201
물만 잘 마셔도 건강해지고 다이어트도 되고 일석이조네요 ㅎㅎ |
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