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나르테 l
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| 건강을 관리 해야할테이네요 |
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혁이들맘 l
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| 앞으로 더 건강관리에 신경써야겠어요~ |
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뻥쟁이 l
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적극적으로 건강관리 시작할 시기
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송효숙 l
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| 하루 네끼는 기본이고 운동은 간간히 20분거리의 시장을 도보로 움직이는것 외엔 거의 안해요 근데도 체중:43 키:159 마른 체형입니다 나이가 나인지라 이젠 열심히 운동하려구요 |
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달뗑이 l
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사십대 중반이 되니 확실히 체력이 떨어지는걸 느껴요.
매년 건강검진 받고 있고,
매일 꾸준히 한시간이상 걷고 있지만 이것만으로도 많이 부족한것같아 남편과 함께 홍삼과 비타민을 챙겨먹기로 했답니다.
우리모두 건강하게 지내요.. |
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초롱이 l
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생활 속의 운동(?)을 하려고요.
시내버스타고타니기, 왠만한 곳은 걸어다니기, 계단으로 걷기, 부지런히 움직이고 있어요. 20년전 치마, 바지 그대로 입고다녀요. 체중은 그대로. 마음도 젊음 그대로 유지는 하고픈데 세월은 받아들여야지예~~ |
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하누리공주 l
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일주일에 3-4번 적당한 운동과 음식은 짜지않게 조리해서
섭취합니다.비타민 1가지 매일 꾸준히 섭취하고 잇습니다. |
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뻥쟁이 l
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적극적으로 건강관리 시작할 시기
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개망초 l
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| 가능한 많이 움직이고 새로운 일에 도전하면서 긍정적인 마인드를 가지려고 노력합니다. |
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스타맘 l
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| 건강은 주변에서 일어난일들을 보면서 실감하게 됩니다 |
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