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두달콩맘 l
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| 항상 가족들에게 잠자기전 사랑한다고 말하는 습관이에요. 마음에도 없이 낮에는 아이들에게나 신랑에게 싫은 소리 하는데 잠들기전에 그날 있던일 다 잊고 초심으로 돌아가 사랑한다고 말하며 꼬옥 한번씩 안아준답니다. |
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라이스 l
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| 무의식중에 조용히 라디오를 틀어 놓고 잠드는습관, 잠이깨면 가요를 크게 따라 부르고 일어나죠 한달에 한두번 은 도서관을 향하고 요 |
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샛별맘 l
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다른건 몰라도 꼭 하나..아침이면 짜증내기 없기는 우리집 규칙 입니다.
울 남편이 아이 교육을 시키면서 시작 한건데요.
하루의 시작은 아침이다. 아침에 웃으며 시작 하면 하루가 즐거워지고 좋은 일이 생기며..긍정적인 마인드가 생긴다..계속 계속..ㅎㅎ. 처음엔 지겹더니만 참 잘했다는 생각이 듭니다. 아침이면 다툴일이 없어요. |
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노력맘 l
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영양제니 보약은 아니더라도 종합비타민,무기질약이라도
드셔보세요.. 아연이나 마그네슘이 모자라도 피곤해지는데
모유수유와 아이 이유식하면서 알게된 영양상식들을
왜 미리 몰랐나싶어요..
엄마의 몸은 혼자의 몸이 아니라 가족모두의 것이라서
우짜든지 건강해야하거든요.
그리고 햇볕을 피하지말고 15분이라도 쬐이시구요
제일 좋은건 시장갈때 차타고 가지말고 수레끌고 왔다갔다
걸어보세요
약간의 보조영양제와 운동은 필수인것 같아요 |
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쉼표9 l
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수시로 어깨, 팔을 들어 올리자!
- 스트레칭은 굳은 근육을 이완시키는 중요한 습관입니다.
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나르테 l
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| 전 가끔 산책을 하네요 아무생각없이 조금.. |
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강현맘 l
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| 전 가끔 책을 든답니다.그리고 음악을 들으며 기분을 업시키죠. |
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청단 l
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전...입꼬리 올리는 습관은 하고 있네요~
이젠 책을 들어올리겠슴다!!!! |
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해피맘 l
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기분을 좋게 만들어야 하는데.. 힘드니 그게 잘 안되요. 저도 항상 웃으며 즐겁게 살고 싶어요
전 토요일 저녁 좋아하는 주말 드라마 보면서 와인 한잔 마시면 기분이 업업 되요~~~~ |
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ssoin l
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| 웃음이 명약! 이라는 생각으로 많이 웃으려고 애쓰고있어요~~~`웃으면 복이온다`니 무조건 웃어봐야지요^*^ |
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