 |
은공주5 l
|
음식을 먹고나면 바로 양치하기보단 물로 입안을 헹궈주고 부드러운 칫솔로 적당량의 치약을 짜서 치카해요.
치카를 잘 한다고해서 충치가 안 생기는건 아니니까 이 아프기전에 6개월에 한번은 정기검진해야되요.
아이들이 많아서 큰아이부터 칫솔짓 가르쳤더니 작은아이는 큰아이가 가르치고..
그래서 우리 아이들은 칫솔질도 제법 잘하네요.
이젠 치실 사용법도 가르쳐볼려구요.
그리고 1년에 한번정돈 스켈링해서 잇몸 건강지켜줘야죠. |
|
l
|
먹고난다음 바로 양치질
치실사용하기 |
|
woodstock l
|
| 치실사용과 이쑤시개 사용하지 않기 |
|
l
|
| 두자녀를 두고 있는 저도 무척 이부분에 신경을 쓰고 있습니다. 평생동안 써야하니 관리가 중요한것은 당연하겠지요.. |
|
낙월 l
|
이닦는것의 정석인 하루에 이를 4번 닦는 것입니다
아침식후 점심식후 저녁식후 자기 전에 이렇게 네번이요
그리고 이쑤씨깨 대신 치실쓰는 것도 좋습니다 |
|
보윤맘 l
|
저는 3분이란 시간동안닦는게 애매하더라구요...
한쪽을 20번씩닦는방법으로 닦아요...
훨씬 더 깨끗한느낌들더라구요... |
|
깨끗이~ l
|
| 식후에 양치한 후 그냥 물로만 헹궈내지 마시고 헹군 칫솔로 이와 잇몸을 한 번 더 닦습니다 치약성분이 치아 표면에 남아 있는 것도 좋지 않다고 하더라구요~ 여로분도 저처럼 하셔서 건치 유지 하셔요~ |
|
비타민 l
|
식후 꼬박 꼬박 양치질도 중요하지만 치아에 많은영향을미치는 단 음식은 되도록 삼가고 치아에 도움이 되는 영양제 복용도 좋을듯 ~(비타민c가 치아에 도움이 된다고 합니다) 치과 정기검진을 꼭 하느것이 중요한거 같아요..양치질이 힘들경우 가글이나 물세척도 도움이 많이 됩니다 전 식후에 녹차를 늘 마시고 있어요 조금이나마 도움이 될것같아서요 물론 녹차 마신후에 양치질도 하구요..
|
|
화사아 l
|
| 제가 아주 어릴때 엄마가 한 밤중에 머리를 감싸안고 무릎을 굷고 엉덩이를 높이 처들고 여기저기 기어가면서 우시던 아푼 기억이 있어요.그땐 엄마가 이가 아파서 그러는 줄은 모르고 따라 울었는데 나중에 알고 보니 치통에 힘들어 그러셨나봐요.그때부턴지 저는 이에 신경을 많이 쓰는편이에요.방법이래야 남들이 하는 양치에 전 들 녹차를 입안에 머금었다가 넘겨요.수시로...간단 하면서 효과는 제대로 보는 것 같아요.한번 해 보세요. |
|
l
|
ssoin
저는 치실 사용을 자주해요~
이쑤시개 사용은 잇몸을 살=하게 할수 있다더군요~ |
|