 |
그냥 l
|
| 그저 즐겁게 살면 될것 같아요,, |
|
아즈메 l
|
| 손가락끝을 많이 사용하면 좋다고하네요 집에 피아노 연습해야겠어요 노래 한곡이라도 제대로 칠수 있도록^^ |
|
러블리명희 l
|
| 운동도 뇌혈관 질환에 유용할 것이라 생각합니다..꾸준한 운동..근력도 키워주고 추천합니다 |
|
라라 l
|
방송에서 보니 제2외국어 습득이 치매예방에 좋다합니다
이번해엔 외국어 공부에 매진해볼까 합니다. |
|
정수기 l
|
궁금하면 즉시 인넷 검색하기 .
.아컴에 글쓰기. 키보드 타자 연습하기 . 카톡 부지런히 해보기.
독서 하기 싫으면 아컴의 재미있는 글 읽어보기.티브 괜찮은 드라마 시청하기. 양손 모으고 손가락 맞물려 뇌박수 치고 손가락 돌리기.
복잡한 일은 일부러 잊어버리기. 크게 웃기....
|
|
효원맘 l
|
[보건복지부는 치매 예방을 위해 3가지 즐길 것(3권(勸)), 3가지 참을 것(3금(禁)), 3가지 챙길것(3행(行))의 ‘치매 예방수칙 3·3·3’을 만들어 캠페인을 벌이고 있다. 3가지 즐길 것은 일주일에 3번 이상 걷기, 생선과 채소 고루 먹기, 부지런히 읽고 쓰기. 3가지 금할 것은 술을 적게 마시기, 담배는 피우지 말기, 머리를 다치지 않도록 조심. 3가지 챙길 것은 정기적으로 검진받기, 가족 친구들과 자주 소통하기, 매년 치매 조기검진 받기이다.]
이거 제가 신문기사를 읽다가 꼭 알고 있어야 할것 같아서 스크랩해놓은 것이에요. 저도 열심히 실천할려고 노력하고 있어요 |
|
^^ l
|
| 메모를 생활화해서 잊어버리지 않도록 노력합니다 |
|
소금 l
|
| 저는 손을 참 많이 쓰는 활동을 해요. 종이접기 만들기 등등이요 |
|
토라지 l
|
| 독서..그리고 메모가 중요해요.. |
|
큰눈이 l
|
| 꾸준히 뇌운동을 하는 것이 중요한 것 같아요~ |
|